TIMEPLAN

 

Fredag
11:00-15:00 Privattimer med Jean-Laurent og Annabel

18:00-20:00 Fundamentals!
(Verksted for viderekomne)
Øvelser som tydeliggjør vår fundamentale filosofi omkring dansen. Vi arbeider med stabilitet (balanse)
og styrke og hvordan det å bruke baksiden av kroppen kan gi større kraft og komfort.
Slik kan vi også ta bedre vare på korsryggen når vi danser.
Vi trener inn cruzada (krysse føttene) og kunsten å skifte fra parallelt til krysset system. Videre blir dette
viktige nøkler til retningsendring da verkstedet munner ut i en lekker front-sacada for fører.

20:00-23:00 MILONGA MED DJ

Lørdag
10:00-11:30 Nybegynnerkurs del 1

12:00-14:00 Saftige Sacadas
(Verksted for viderekomne)
Teknikken med å gå inn mellom kvinnens ben i hennes steg kalles sacadas. Dette skaper ekstra driv i giros og vi skal arbeide med giros både med og mot klokken! Når mannen krysser beina, blir han tydeligere og mer stabil; perfekt for en velplassert sacada. Vi jobber også med kvinnens frie ben og at hun kan skille mellom hvilken retning mannen gir henne og hvor han går selv.

14:00-14:30 Lett uttøyning ledet av Ingvild Imerslund 

15:00-17:00 Harmonious walk
(Verksted for viderekomne)
For deg som er klar for å improvisere i dansen! Lær å holde en kontinuerlig, sirkulær flyt ved å veksle mellom å snu med – eller mot klokken. For kvinnen er dette en superbehagelig måte å danse på, fordi fører bygger sin improvisasjon på flyten som skapes i hennes hofte. Kvinnen får opparbeide forståelse for alterasjoner (retningsendringer) i sine steg og for at stabilitet og ”schwung”  er to sider av samme sak!

20:00- 24:00 MILONGA MED DJ, mat og vin og Danseshow med Jean-Laurent og Annabel!
 

Søndag
11:00- 13:00 Staying in turns- Tangovals!  
(Verksted for viderekomne)
Endelig kommer tangovalsen til Sandane! Valsen er den yngste av tangotriologien (tango-milonga og vals) og kjennetegnes av sirkulære bevegelser og driv. Her kommer knepene fra fredagens verksted til nytte når man skal plassere flere sacadas til begge sider. Hold på hatten, vals er gøy!

13:30-14:30  Exploring rythms- å bryte sine vaner med enkle grep.  
(Verksted for begynnere og viderekomne)
Ofte går man intuitivt i den rytmen man er mest komfortabel med, eller mest vant med. Her arbeider vi metodisk med å finne andre rytmer i dansen. Et forfriskende verksted for deg som synes du har stivnet i gamle mønstre og vil fornye dansen med enkle grep.

15:30- 17:00  Nybegynnerkurset fortsetter...

17:00-19:00 Milonga
 

____________________

Terminologi:
Ocho cortado: ”avkortet åtte”. Ocho=damen går kryssede steg i åttetallformasjon. Et av tangoens eldste steg som kom som en nødmanøver da det begynte å bli trangt om plassen på milongaene i Buenos Aires på 1920-tallet.
Giro: ”Å snurre”. Sekvens med eller mot klokken i giroens stegrekkefølge: forlengs krysset sidesteg– side- baklengs krysset steg – sidesteg etc.
Sacada ”displacement”: mannen går inn mellom kvinnens ben, eller han fører kvinnen inn mellom sine ben.

 

Om instruktørene

Vår faste instruktør, Annabel kommer tilbake til Sandane i mars, og denne gangen sammen med sin nye partner, Jean-Laurent! De fant tonen på et dansegulv i Toulouse i fjor sommer, og har møttes flere ganger etter dette for å utveksle danse- og undervisningsideer. Med regionens tradisjon for skigåing, toppturer og fjellklatring vil Jean Laurent helt sikkert finne gjenklang i kursdeltagerne denne helgen – og omvendt. I undervisningen henter Jean-Laurent nemlig mye av sin erfaring fra is- og fjellklatring i de franske alper. Og med sitt hyggelige og jordnære vesen formidler han sine tanker om dansen på en lettfattelig måte. Jean-Laurent er også utøver av den tradisjonsrike, japanske kampkunsten Nanbudo der teknikkene er inspirerte av bevegelser i naturen og har til hensikt å bygge opp styrke i kroppen på en organisk måte. Nøkkelord i Jean Laurents tango er musikalitet og danseglede så vel som å ha tilgang til egen kreativitet og kraft. Som han sier selv: ”Jeg liker det uplanlagte med tangoen- det at jeg ikke vet hva jeg skal gjøre om to sekunder, og på et øyeblikk gjøre en retningsendring, men likevel opprettholde en harmonisk flyt hos den jeg danser med”.

J-L er tobarnsfar og bor i en økolandsby i regionen Rhôn-Alpes i Frankrike. Han og konen har valgt et alternativ liv der de lever i harmoni med naturen og miljøet, på få midler men til gjengjeld med mer tid til hverandre og selve livet, dansen og musikken. Han forlot sin trygge jobb for åtte år siden og bygde hus og dansesal med alternative midler og materialer mens han og konen bodde to år i en jurt. J-L er et svært inspirerende menneske som til stadighet er ute og danser på ulike pulserende dansegulv og marathons rundt om i Europa. Han ser på Chicho Frumboli og Sebastian Ache som sine to viktigste læremestre.