La Caminada pura
Timene starter ofte (uansett nivå) med å bare gå, sammen, i tett omfavnelse.
Vi går for å bli bevisst intensjon og projeksjon

Vi går for å finne samme frekvens som dansepartneren.
Vi går for å finne flow i dansen.
Vi går for å finne styrke fra kroppens senter og fra gulvet på en uanstrengt måte.
Vi går for å lære å kjenne hemmeligheten bak ulik dynamikk i hvert enkelt steg.
Vi går for å senke pulsen og for å lande,  noe som også forbereder kroppen og gjør den klar for læring.
 

 

§ Nivå 1: Fundamentet. La Caminada y el abrazo. Gangen og omfavnelsen. Vi jobber med å etablere den gode kontakten med partneren og med vår egen kropp der ro, flyt og stabilitet er hovedfokus. Vi jobber med å forstå tangoens geometri, kunne være presis i steg og linjer, noe som er med på å gi felles flyt og stabilitet. Vi jobber med å forstå fotens anatomi som grunnlag for stegkvalitet, og vi jobber med å kunne bevare kontakten og kvaliteten når det legges mer eller mindre energi inn i dansen. Det er alltid veldig mye god dans som skjer allerede på dette nivået, før vi begynner å fokusere på mer avanserte teknikker og kombinasjoner.

 

§ Nivå 2: Rytmikk. Vi arbeider med å kunne kommunisere doble tiempo gjennom cortado-ideen på en uanstrengt og behagelig måte. Vi arbeider også med ulike former for ocho cortado. For følger kommer kunnskapen omkring cruzada inn nå.  (for fører, på senere tidspunkt). Dette er kvinnens kryss, hvorfor det skjer og hvordan hun kjenner igjen situasjonen der hun skal gå til krysset. Vi jobber også gjerne med milonga i denne fasen.

 

§ Nivå 3: Pivoteringer. Følgere: teknikk og balanse i pivoteringer. Samt hoftens fleksibilitet: Hvor mye/ lite i forhold til mengden energi som fører sender ned i hoften. Førere: Å kunne føre pivoteringer rundt hennes akse. Her jobber vi følgelig med ochos, forlengs og baklengs. Vi arbeider også ut i fra gode sekvenser i det parallelle system. For fører kommer kunnskap om føring av kvinnens kryss her (som en oppløsning fra krysset system til parallelt system). For følger jobber vi også med å kunne ta i mot- og bruke energien som en førers sacada tilfører bevegelsen.

§ Nivå 4: Giros. Hel - og halvgiro (media luna). Vi arbeider mot større selvstendighet for følger. Å gå med egen kraft fra gulvet, selvstendighet forhold til pulsslagene og dobletiempo i musikken. Dette gir mannen en større kraft fra kvinnen og det to-veis samspillet i dansen øker. For fører: inn- og utgang av giro. Forståelse og anvendelse av hoftens naturlige orientering i giro begynner vi å jobbe med her.
 

§ Nivå 5: Improvisasjon og alterasjoner. For fører: Ulike giros med alterasjoner og contragiros. Her begynner vi å jobbe med forståelse av tangoens fundamentale system og hvordan den er bygget opp. Naturlig nok blir dette begynnelsen på å starte med improvisasjon. Vi gjør step-treatments, der fører får i oppgave å finne andre utganger fra ulike posisjoner enn de til til nå er innlært. Det blir også viktig her hvilke av kvinnens steg føres, hvilke blokkeres og hvilke steg kommer som en konsekvens av hoftens naturlige orientering. Naturlig nok danser vi litt i tangovalsetakt her, da alterasjoner er en naturlig del av valserepertoaret.

 

§ Nivå 6: Det frie ben I. Barridas, tomas y planeos. Her benytter vi oss av den opparbeidede kompetansen på balanse, på forståelsen for ulik grad av føring og respons og evner å kunne stoppe steg på ulikt tidspunkt i stegfasen. Kvinnen får arbeide med planeos:  å kunne ”male” stort eller smått med hennes frie ben, som respons på ulike dynamiske variasjoner i mannens føring.

§ Nivå 7: Det frie ben II. Boleos, volcadas, ganchos. Fører har god forståelse for hva som er kvinnens akse og hvordan han beveger seg rundt denne. Vi jobber med å bli vante med at boleos som et avbrutt steg for kvinnen og med timing og plassering i føringen. For følger arbeider vi med hoftens fleksibilitet, spiralen i kroppen og kunne ha en kombinasjon av et løst ben som likevel artikuleres i en funksjonell/vakker/rå boleo, og en stabil balanse uansett eksplosjonsnivå.

§ Nivå 8: Colgadas. Både små og store varianter. Noen som så vidt kan sees, som er lette og anvendelige på sosiale dansegulv, og som føres ved å gå svært nær kvinnens akse. Noen større der man ”sender” damen ut ved en compression/release teknikk. Her kommer andre ulike varianter av kvinnens kryss, blant annet direkte inn fra parallelt system, noe som er mye mer avansert i forhold til presisjon og dynamikk enn fra krysset system.

 

Forkunnskaper: For å få mest utbytte av dette programmet, bør du bør ha tatt et begynnerkurs og hatt en del dansetrening. Sjekk Tango Abrazo for kurs.